新时代的“六个身边工程”

                              新时代的“六个身边工程”

鼓楼区老体协  施昌寿

概要：进入新时代后，老体协需要在现有有利条件下，更新观念，切实推进“六个身边工程”。通过健全体育健身组织，建设完善体育健身设施，丰富体育健身活动，支持体育健身赛事，加强体育健身指导及弘扬体育文化这六个群众身边的体育健身工程，使老体协工作更上一个新台阶。

关键词：新时代  “六个身边工程”

值此中华人民共和国成立70周年之际，福州市老体协围绕“打造中国老人幸福第一城”，积极应对当前人口老龄化趋势，开展老年体育健身活动调研，对进一步提升老年事业的发展水平，具有重要的现实意义。

人口老龄化在世界许多国家，尤其是经济发达的国家都是客观存在的事实，也是社会进步发展的大趋势，中国是世界第二大经济发展国家，改革开放以来人民生活和健康水平不断提高，人均寿命也逐年增长。人生“七十古来稀”的说法已不合时宜。生命在于运动，老年人健康长寿除了物质和精神生活的丰富及医疗卫生条件的改善之外，很重要的因素就在于坚持身边的体育健身活动。因此，老体协在现有条件下，要进一步更新观念，发挥生机和活力，通过建设“六个身边工程”彰显出自身的职能作用。

一、健全群众身边的体育健身组织

组织健全是老体协的一项重要工作，要在党和政府的领导下协调工会、退管会及文化体育等相关部门，建立健全不同层次的老年体育健身组织，制定有关规章制度，发挥老龄体育积极分子的骨干作用，把分散的、自发的群众体育健身活动组织起来，有领导、有规律地开展。市老体协应向区、县延伸；区县级老体协应向街道、乡镇延伸，实现群众身边的体育健身组织向城乡网络化覆盖。

二、建设完善群众身边的体育健身设施

这是各级地方政府及社区为民办实事不可或缺的一项重要工程。老体协应从以下几个方面来开展工作并充分发挥体育健身设施的作用。

1.加强对设施的管理和维护。老体协广大会员均系退休人员、他们有较充裕的时间协助对场所设施的一般性维护和管理。有条件的社区可给予适当的劳务补贴，总体上是发挥余热，尽义务。

2.发动众筹资金，协同社区养老服务机构，不断完善群众身边的体育健身设施，对现有设施和场所加强综合利用，资源共享，做到物尽其用。避免老人与青年人争抢场所的事件发生。

3.对现有的体育健身设施场地，不得移做他用，应与有关部门配合，严禁改作停车场或在健身器械上晾晒衣物、被褥等。同时，对配置精致，有一定档次的健身会所实行凭票或会员卡进入，防止闲杂人等入内。

三、丰富群众身边的体育健身活动

既要继承传统的体育健身活动项目，如：跑步、太极拳、跳绳、踢毽子等；又要有所创新。如：福州一位八十多岁的老教师，退休后参加自行车骑行队远达武汉三镇、荆州古城，还参加登山队登上5000米的米拉山口。这并不是提倡每个老人都去骑行，应量力而为，因人而异。

群众身边的体育活动是丰富多彩的，其关键词在于“身边”二字，必须因地制宜，近水的可以游泳，靠山的可以登山，如重阳节登高就是历久弥新的一项活动。

四、支持群众身边的体育健身赛事

老体协更是当之无愧地有许多工作要做，群众性的健身体育和竞技体育不同，前者是为了健康，如毛主席题词：“发展体育运动，增强人民体质”（为中华全国体育总会成立大会题词）。后者则是通过竞赛破纪录，夺冠军，比试高低有很强的竞争性和对抗性，中老年人不宜参与。适合老年人参与的群众性体育赛事有门球、棋类、太极拳、舞剑等运动量不大的比赛项目，应当予以支持，还可以举办不同年龄段的老年人兵乓球赛，羽毛球赛等。而群众性的比赛如拔河赛、龙舟赛等，老年人也只可观看，不宜参与。

老体协支持群众身边的体育健身赛事具体表现在：一是参与发动组织，制定赛程和规则；二是参与筹措赛事活动经费；三是参与设奖项、聘请裁判、评奖和颁奖；四是联系媒体、总结报道、宣传；五是大力支持群众身边因地制宜、就地取材、有地域特点和民族传统的体育健身赛事。

五、加强群众身边的体育健身指导

这是一项专业性较强的工程建设。对于老年人来说，参与体育活动的目的是为了身心健康，既通过适当的体育活动，提高心理健康和生理健康水平。因此，掌握正确的体育健身方法和良好的体育健身习惯就显得十分必要，必须在多方面加以指导。否则，缺乏正确指导，盲目跟风，自不量力，结果就适得其反。

与健身房中的专业健身指导教练不同，老体协对群众身边的体育健身指导主要是来自群众，即当地的退休体育老师，退役的专业运动员以及社区的保健医生和具有一定体育健身知识的人员。他们可通过老体协举办的讲座，编印的专利或出墙报对老年人的体育健身活动给予科学性、安全性等方面的指导。还可以举办现身说法的示范表演，以期达到良好的效果。

六、弘扬群众身边的体育健身文化

使老年体育与文艺、旅游、文化有机的结合起来，让老年人的体育活动对社会发挥正能量是一项长期的综合性建设工程。文化关系到心理健康，体育则关系到生理健康，二者互为影响，互为促进，缺一不可。

音乐是最有利健康的文艺，直接给力的有《运动员进行曲》《健康歌》《中国功夫》等歌曲；即兴的有为练太极拳、健身操伴奏的音乐。跳广场舞则将音乐、舞蹈和健身三者融合为一体。

组织老年人观看影视中健身体育节目或现场观看体育赛事或健身表演，集娱乐性、观赏性和启发性为一体，是最普通最接地气的体育健身文化。组织老年人练书法、唱歌则通过凝神、运气、吐纳有利健康。外出旅游、摄影则是老年人生活质量提升后很好的体育健身文化活动。如前面提到的老人骑行队就是一例。

此外，还有服饰文化（体育运动的服装）、饮食文化（老年健身过的饮食搭配）等都属于体育健身文化范畴，老体协工作应予以关注。

总之，文体活动是保持身心健康的统一体的两个侧面，群众身边的体育健身文化必须大力弘扬。上述“六个身边工程”的探讨，仅系初浅的认识和体会，在进入新时代的当前，老年人的体育健身已成为应对社会老龄化的一个有效策略。日本是世界人均寿命最高的国家，为了应对社会老龄化，该国已决定将退休年龄由目前的65岁延长至70岁，可见其老人健康程度亦居于世界前列。值得借鉴的是，日本全社会对老年人体育健身活动的重视。有一个细节必须注意，即大力提倡有氧运动。科学研究表明，有氧运动能增强老年人的记忆力，这是毋庸置疑的。

为进一步提升老年体育健身事业的研究发展水平，老体协及有关部门应增强使命感，按照“不忘本来，吸收外来，面向未来”的要求，围绕“六个身边工程”建设，为打造“中国老人幸福第一城”，发挥更大的正能量。