福州市老体协举行陈氏太极拳26式骨干培训班

福州市老体协举行陈氏太极拳26式骨干培训班

        7月5日、12日，福州市老体协在福州市老体活动中心举办陈氏太极拳26式骨干培训班，福州市老体协太极拳剑骨干运动员14名参加培训，拳剑专委会主任王华南全程参与。

        本次培训由福州市老体协太极拳剑专委会顾问、武术九段胡金焕老师现场教授，两位助教胡建和林美容做技术示范。陈式太极拳26式是在传统陈式太极拳基础上经过技术优先、简化精编而成的一套普及推广性套路。此套路动作规范，结构严谨，松活弹抖，快慢相间，刚柔相济，很好地继承了陈式太极拳的核心招式与拳法精髓。

        88岁高龄的胡老师精神抖擞、声音洪亮，讲解动作时还经常亲自示范。他很重视太极的基本功锻炼，培训一开始，就让学员们进行了功腿练习，检验学员们的太极基本功，并要求学员们在培训之后，也要天天进行基本功的练习。

        学员们也特别珍惜这次培训机会，认真听讲，勤奋习练，严于律己，团结协作，听从指导，挥汗苦练。经过两天的培训，学员们提高了自己演练太极拳的水平，基本掌握了陈氏26式太极拳套路动作要领，在一招一式的指导学练中进一步体会到了太极拳的奥妙。

        7月12日，福州市老体协主席林厚新来到训练现场看望大家，他观看了学员们的集体展示，对大家的学习热情给予肯定，他表示大家都是福州太极拳剑专委会的骨干，也是向福州老年朋友们传播太极运动的种子，本次骨干培训，既是推广新的太极拳套路，也是为了第四届全国老健会和第十一届省老健会做准备，大家要珍惜机会，好好学习，回去也要经常练习，将来大家要在比赛中树立福州老年人奋发向上、朝气蓬勃的形象，展示我们团结和谐、健康文明的风采，夺得好成绩。最后，林厚新主席和全体学员合影留念。